Διατροφή

Η διατροφή αποτελεί το συνδετικό κρίκο ένωσης του ανθρώπου με το περιβάλλον. Ο ανθρώπινος οργανισμός προμηθεύεται την απαιτούμενη ενέργεια και τις απαραίτητες ουσίες για τη λειτουργία και ανάπτυξή του από τις τροφές. Η σωματική και πνευματική δραστηριότητα του ατόμου, η ικανότητα για εργασία, η παραγωγικότητά του και η διάρκεια της ζωής του επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή του.

Η ακατάλληλη διατροφή επηρεάζει αρνητικά τις μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού, μειώνει την αμυντική του δύναμη και μπορεί να γίνει αιτία για πολλές ασθένειες. Η ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών επιδρά αρνητικά στον οργανισμό, ενώ ο υπερσιτισμός οδηγεί στην αύξηση του μέσου βάρους και στην παχυσαρκία.

Τα ομαδικά προγράμματα θα ξεκινήσουν εντός του Σεπτεμβρίου. Δηλώστε προτίμηση & συμμετοχή και ζητήστε πληροφορίες.

* Για περισσότερες συμβουλές επί θεμάτων υγείας και fitness περιμένουμε να μας επισκεφτείτε. Ο Πειραιάς, στην πανέμορφη Καστέλλα, έχει το γυμναστήριο που του αρμόζει ...